Σιγά-σιγά γίνεται κουραστικό

Πώς μεγαλώνει το μωρό σου;

Στην 29η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μικρό σώμα του μωρού σου είναι σχεδόν έτοιμο. Τώρα τελειοποιούνται οι διάφορες λειτουργίες, ειδικά το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, τώρα ανταλλάσσονται αντισώματα μεταξύ εσάς και του μωρού σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανοσολογική προστασία του μωρού σας.  

Πώς μεγαλώνει η κοιλιά σας;

Στην 29η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θα νιώθετε κατά καιρούς προπαρασκευαστικές συσπάσεις. Το σώμα σας προετοιμάζεται τώρα με γρήγορους ρυθμούς για τον τοκετό.  

Η κοιλιά σου έχει πλέον φτάσει σε ένα μέγεθος που αρχίζει να σε επηρεάζει και σωματικά: αφενός, το μωρό και η μήτρα πιέζουν το έντερο και το στομάχι, οπότε είναι σκόπιμο να τρως μόνο μικρές μερίδες. Αφετέρου, δεν είσαι πλέον τόσο ανθεκτική όσο πριν την εγκυμοσύνη και η συγκέντρωσή σου μειώνεται και πάλι. Πρόσεχε τον εαυτό σου και το μωράκι σου.  

Τι σας κάνει να μεγαλώνετε ως οικογένεια;

Το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι συνήθως κουραστικό για εσάς ως μέλλουσα μαμά. Κάντε διαλείμματα, χαλαρώστε.

Δεδομένου ότι η ζωή μετά τον τοκετό θα είναι αρχικά ταραχώδης, σκεφτείτε μαζί με τον/την σύντροφό σας πώς μπορείτε να απλοποιήσετε τη ζωή σας.

Μια συμβουλή από τη μαμά Άννα  

Έμαθα να εκτιμώ το στεγνωτήριο. Με ένα παιδί, πρέπει να πλένεις τόσα πολλά ρούχα, που ένα στεγνωτήριο είναι απλά χρήσιμο. Σου εξοικονομεί πολύ χρόνο, γιατί δεν χρειάζεται να κρεμάσεις όλα τα μικρά φορμάκια, καλτσάκια και άλλα ρούχα στο σχοινί.

Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε από τώρα το θέμα της «άδειας γονικής μέριμνας». Αν ο/η σύντροφός σας επιθυμεί να πάρει άδεια γονικής μέριμνας μετά τη γέννηση του μωρού σας, πρέπει να υποβάλει αίτηση επτά εβδομάδες πριν από την έναρξη της άδειας. Σε αυτή τη σελίδα συνοψίζονται όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη γονική άδεια.

Εάν γίνετε γονείς χωρίς να είστε παντρεμένοι, μπορείτε να φροντίσετε ήδη από τώρα για την αναγνώριση της πατρότητας και την κοινή επιμέλεια. Εάν υποβάλετε την αναγνώριση της πατρότητας πριν από τη γέννηση, ο πατέρας μπορεί να καταχωρηθεί απευθείας στο πιστοποιητικό γέννησης. Η αναγνώριση της πατρότητας πρέπει να υποβληθεί από τον πατέρα στο γραφείο νεολαίας ή στο ληξιαρχείο. Αν επιθυμείτε την κοινή επιμέλεια, πρέπει να υποβάλετε μια κοινή δήλωση επιμέλειας, για παράδειγμα στο γραφείο νεολαίας ή σε έναν συμβολαιογράφο.