Ο ημερολόγιος εγκυμοσύνης μας

Επιλέξτε την εβδομάδα εγκυμοσύνης σας και μάθετε περισσότερα για το μωρό σας

34

Σύρε για να επιλέξεις την εβδομάδα

   

Επιλέξτε την εβδομάδα κύησης

34
34
1-4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42

Βρίσκεστε στην

34.

εβδομάδα κύησης

Το μωρό σας είναι

ca. 44 cm

μεγάλο

Το μωρό σας ζυγίζει

ca. 2200 g

Τώρα έρχεται η τελική πινελιά

Πώς μεγαλώνει το μωρό σου;

Στην 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σου έχει όλα όσα χρειάζεται και θεωρητικά θα μπορούσε να επιβιώσει αν γεννιόταν τώρα. Τώρα το μωρό σου χρειάζεται να τελειοποιήσει το βάρος, το ύψος και την αντοχή των οστών του. Γι' αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνεις πολύ ασβέστιο. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια καλή πηγή ασβεστίου. Αλλά και τα πράσινα λαχανικά, όπως το λάχανο, το μπρόκολο και η ρόκα, είναι καλές πηγές ασβεστίου, όπως και οι σπόροι και οι ξηροί καρποί.  

Πώς μεγαλώνει η κοιλιά σου;

Ακόμα κι αν νομίζεις ότι δεν μπορεί να μεγαλώσει περισσότερο, η κοιλιά σου συνεχίζει να μεγαλώνει. Επιπλέον, το σχήμα της κοιλιάς σου μπορεί να αλλάξει, καθώς το μωρό σου πιθανότατα έχει γυρίσει.  

Ο ομφαλός σου συνήθως αλλάζει επίσης στην 34η εβδομάδα κύησης: γίνεται πιο επίπεδος και προεξέχει προς τα έξω, καθώς τώρα υπάρχει μεγάλη ένταση στο δέρμα. Και ίσως τώρα να εμφανιστεί μια σκούρα γραμμή στην κοιλιά σου, που εκτείνεται από τον ομφαλό μέχρι το ηβικό οστό: η λεγόμενη Linea nigra. Πρόκειται για μια σκούρα, ακίνδυνη χρώση του δέρματος, που προκαλείται από την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Συνήθως, αυτή η γραμμή ξεθωριάζει ή εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.  

Εάν σε βασανίζει και πάλι η ναυτία, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό σου πιέζει το γαστρεντερικό σου σύστημα. Μια καλή συμβουλή για την ανακούφιση είναι να τρως μικρά γεύματα, αλλά περισσότερα από το συνηθισμένο.  

Τι σας κάνει να μεγαλώνετε ως οικογένεια;

Σίγουρα με την παχιά κοιλιά σου όλα είναι πολύ πιο δύσκολα τώρα από ό,τι πριν την εγκυμοσύνη. Αν εργάζεσαι, βοηθάει το γεγονός ότι υπάρχει ο νόμος για την προστασία της μητρότητας. Σύμφωνα με αυτό, δεν επιτρέπεται να εργάζεσαι έξι εβδομάδες πριν και οκτώ εβδομάδες μετά την προβλεπόμενη ημερομηνία τοκετού, ώστε να μπορείς να ξεκουράζεσαι πιο συχνά και να ξεκινήσεις την τελική ευθεία για τις προετοιμασίες για το μωρό.  

Για να μην υποστείτε οικονομικές απώλειες κατά τη διάρκεια της περιόδου που δεν επιτρέπεται να εργάζεσαι, υπάρχουν παροχές μητρότητας. Μπορείς να διαβάσεις εδώ ποιες είναι ακριβώς οι παροχές και τι πρέπει να προσέξεις.

πίσω στην κορυφή