Το μικρό θαύμα αποκτά πρόσωπο

Πώς μεγαλώνει το μωρό σου;

Στην 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το κεφάλι του μωρού σου μεγαλώνει πολύ, καθώς το νευρικό σύστημα αναπτύσσεται γρήγορα. Και σιγά-σιγά το μωρό σου αποκτά πρόσωπο: σχηματίζονται οι οφθαλμικές κοιλότητες και οι οφθαλμικές κύστεις, ενώ εμφανίζονται και οι πρώτες ρίζες των ρουθουνιών και των αυτιών. Στο υπερηχογράφημα, τα ματάκια φαίνονται ως μαύρες κουκκίδες.

Επιπλέον, η σπονδυλική στήλη κλείνει εντελώς και οι απαρχές των χεριών και των ποδιών συνεχίζουν να αναπτύσσονται.

Πώς μεγαλώνει η κοιλιά σου;

Θέλεις μόνο να κοιμάσαι; Δεν έχεις ξαναζήσει τέτοια κόπωση όπως τώρα στην 7η εβδομάδα κύησης; Για αυτό το επίπεδο κόπωσης ευθύνεται η ορμόνη προγεστερόνη, η οποία διατηρεί την κύηση: Έχει ηρεμιστική δράση και φροντίζει ώστε το μωρό σου να είναι καλά και να μπορεί να αναπτυχθεί σωστά. Γι' αυτό, κοιμήσου όποτε το επιθυμείς, ακόμα και αν είναι μέρα. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν σε βοηθά μόνο να ξεπεράσεις τυχόν ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης, όπως ναυτία και ζάλη, αλλά και να αντισταθμίσεις τις όλο και πιο συχνές ανήσυχες νύχτες. Αυτό συμβαίνει επειδή η αυξανόμενη μήτρα μπορεί να πιέζει την ουροδόχο κύστη και να σε ξυπνάει τη νύχτα. Επιπλέον, τα στήθη συχνά πονάνε και είναι ευαίσθητα σε αυτή τη φάση της εγκυμοσύνης, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να ξαπλώνεις άνετα στην κοιλιά σου.  

Στην 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματός σου αυξάνεται κατά 30%, ώστε το μωρό σου να έχει επαρκή τροφοδοσία. Αυτό αυξάνει τον καρδιακό σου ρυθμό σε κατάσταση ηρεμίας σε 80 παλμούς ανά λεπτό, δηλαδή περίπου 10 παλμούς περισσότερους. Μπορεί να το παρατηρήσεις στην κυκλοφορία του αίματός σου: η υπερβολικά υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά συμπτώματα της εγκυμοσύνης.  

Τι σας κάνει να μεγαλώνετε ως οικογένεια;

Η εγκυμοσύνη σου καθορίζει τώρα τη ζωή σου και την καθημερινότητά σου. Αυτό δεν είναι μόνο ασυνήθιστο και ίσως και λίγο τρομακτικό, αλλά είναι φυσιολογικό.

Μια συμβουλή από τη μαμά Christine:  

Δεν είσαι άρρωστη, αλλά είσαι έγκυος από την πρώτη μέρα. Και όχι «λίγο» έγκυος, αλλά έγκυος. Και θα είσαι πολύ κουρασμένη και θα πεινάς συνεχώς - γι' αυτό κάνε έναν υπνάκο και απόλαυσε ό,τι σου αρέσει. 

Με αυτά τα μέτρα μπορείς να τονώσεις την κυκλοφορία του αίματός σου:  

• Εναλλασσόμενα ντους και κρύα ποδόλουτρα
• Άσκηση στον καθαρό αέρα
• Αποφυγή παρατεταμένης ορθοστασίας και γρήγορου σηκώματος
• Φοράτε καλσόν στήριξης
• Πίνετε επαρκείς ποσότητες (2,5 λίτρα/ημέρα)